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Journée internationale de la nonviolence le 2 octobre

La nonviolence, le mouvement Gandhi, est bien loin derrière nous, dans une société basée sur le pouvoir et la compétition, la loi du plus fort et l’individualisme.
D’autres, ailleurs, comme Marshall Rosenberg, ont inventé aussi la communication nonviolente, pour aider les humains à imaginer des relations plus harmonieuses.
Ceci nous amène à nous questionner à notre rapport aux autres, mais d’abord, bien sûr, à nous-mêmes …
“Sois le changement que tu veux voir dans le monde …”
Se connecter à soi, à ses émotions, à ses besoins … Appliquer les 4 accords Toltèques … Exprimer sa gratitude envers soi-même, les autres et la vie : )
C’est la proposition de Mezze Connexions pour cette journée mondiale de la nonviolence.
En se réveillant, pour bien commencer la journée …
Je respire, et je me connecte à mes émotions et besoins … je les exprime en « je rêve de …  » au lieu de « je manque de … » et je visualise mes rêves.
Par exemple : je rêve de douceur, je rêve de confiance en moi , je rêve de collaboration. Je pense positif et je me projette dans le bonheur !
Chacun est plein de ressources pour réaliser ses rêves !
Au cours de la journée, j’observe les situations émotionnelles en appliquant les 4 accords toltèques :
– que ta parole soit impeccable
– ne prends rien personnellement
– ne fais pas de suppositions
– fais toujours de ton mieux
Le soir en me couchant je repense aux événements pour lesquels j’ai de la gratitude : envers moi-même, envers une personne, et envers la vie, l’univers …
Par exemple : je me remercie d’avoir pris soin de moi en faisant une sieste après le déjeuner. Je remercie mon frère de m’avoir appelée pour prendre de mes nouvelles. Je remercie la pluie qui a arrosé la terre aujourd’hui.
Pour aller plus loin, prenez rendez-vous avec Marianne Larcheron pour une séance individuelle ou de groupe, au 06 23 19 40 19
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Hatha yoga : connexion à soi en douceur

Rentrée sur les chapeaux de roue ?  Besoin de vous relaxer et de gérer votre stress plus efficacement ?

Mezze vous propose un temps de connexion à soi en douceur, avec un cours de Hatha yoga, yoga traditionnel, basé sur l’exploration de postures à travers le souffle.  Une heure de pause détente pour soi les lundis midi et jeudi soir en plein coeur de Marseille.

Les cours s’adressent à tous les publics, débutants bienvenus, la progression se fait sur la durée de l’année scolaire. Les séances sont variées, et se déroulent en général autour d’un thème : une posture, une zone corporelle ou une technique de respiration.

Elodie, pratiquante de Hatha  et de Ashtanga yoga depuis plusieurs années, s’est formée auprès de plusieurs maîtres et diplômée en Inde à l’école Sri Sri Yoga de Bangalore.

Lieu : la maison des cultures orientales
43, rue Sénac de Meilhan 13001 Marseille
Lundi : 12h30 – 13h30 / Jeudi : 18h00 – 19h15

Pour toute information contactez Elodie au 06 22 63 06 23

C’est l’été de la tendresse !

#Mezzetendresse : Tree hugJusqu’au 31 août, postez sur Instagram ou Facebook vos photos de câlins, freehugs et autres moments de tendresse avec le hashtag #mezzetendresse.

L’auteur de notre photo favorite gagnera une participation à un atelier Mezze « connexion » à la rentrée ! A vos photos !

Bravo à Mandy qui gagne un atelier avec sa photo sur Instagram ! la bise à ton cheval : )

Mezze Connexions à l’Apéro dispensaire jeudi 27 juillet

Entre autres surprises, Marianne Larcheron propose un atelier de connexion à soi et aux autres avec la communication bienveillante et la tendresse.

Un atelier tendresse découverte : connexion à soi dans son corps et ses émotions, connexion à l’autre par le regard, bonne distance, hugs, remerciements et partages.

L’apéro : On y boit des jus de légumes/fruits, des boissons et cocktails sans alcool, on y mange en mode tapas, gourmand, végétalien, et sain …

http://www.apero-dispensaire.fr/
https://www.facebook.com/aperodispensaire

AG Ordinaire 26 juin 2017

L’association Mezze Connexions vous invite à son Assemblée Générale,

lundi 26 juin 2017 à partir de 18H30  au 54 rue Montgrand 13006 Marseille

Ordre du jour :
Bilan moral et financier 2016
projets et budget prévisionnel 2017
Renouvellement du CA
Questions diverses
le vote est réservé aux adhérents à jour de leur cotisation.
Adhésion sur le site Helloasso
En cas d’absence pensez à faire une procuration ; )

L’AG sera suivie d’un apéritif convivial pour prolonger les échanges. Auberge espagnole pour le grignotage, nous fournissons les boissons fraiches !
Et bien sûr câlin offert à tous : )
Au plaisir de vous y retrouver.
Marianne Larcheron et Sylvie Hannhart, membres fondateurs.

pour toute information 06 23 19 40 19

Les ateliers d’écriture

Sylvie Hannhart inaugurait le 22 avril le premier atelier « A la découverte de son Style ».

« Vous avez plus ou moins un style avec lequel vous êtes né. »
(Billy Wilder)IMG_8836

Qu’est-ce que « le style » ?

Le Larousse le définit ainsi : « façon particulière dont chacun exprime sa pensée, ses émotions, ses sentiments ». C’est donc que le style se définit avant tout avec Soi, par rapport à soi, à notre représentation du monde, au contact des autres, de la vie , d’un instant.
Par exemple, dans La Première gorgée de bière, Philippe Delerme décrit ainsi « l’odeur des pommes » :
« Il faudrait devenir octobre, terre battue, voussure de la cave, pluie, attente. L’odeur des pommes est douloureuse. C’est celle d’une vie plus forte, d’une lenteur qu’on ne mérite plus. »

Notre style c’est Nous, notre vision, nos sensations, notre mémoire , les mots que nous choisissons pour nous traduire dans ce monde auprès des autres, et, tout en même temps, pour nous définir à nous mêmes.
C’est souvent dans la surprise, l’étonnement des « première fois » et leur remémoration qu ‘il apparaît le plus naturellement, souvent à notre insu.

C’est pourquoi cet atelier d’écriture s’inscrira sous le signe des « première fois ».

Animer un atelier d’écriture tout juste avant le premier anniversaire de la création de notre association Mezze Connexion avec Marianne Larcheron, sera pour moi aussi une « première fois » : c’est avec vous que je souhaite découvrir le style qui sera donné à ces ateliers.

Art Dramatique, Costume ,Chant, Psychanalyse et Thérapies Comportementales/ Énergétiques pour parcours professionnels, je suis Curieuse de l’Humain par nature ; les mots et la création qui en découle ont rempli ma vie .

Aussi je vous propose de faire cette expérience, d’entrer en friche avec les mots , en « terra incognita » avec vous même et de vous libérer au travers de votre style, de 9h30 à midi, le 22 Avril à Marseille au Soleil Intérieur’ .

Tarif « anniversaire des Ateliers Mezze »: 15€ (au lieu de 25€)
+ Adhésion offerte.`

crédit photo : Marianne Larcheron pour Mezze Connexions 2017

Les bals de la Rue du tango tout l’été à Marseille !

Bal Ouverture Rue du tango 2017 (6)Bals gratuits avec démonstration et initiations dans la rue tous les vendredis en été à Marseille, mais aussi des expos, concerts, conférences …

Grand bal d’ouverture le 30 juin et de clôture le 8 septembre à partir de 20H30 sur le parvis de la Gare St Charles avec démonstration des écoles partenaires dont Mezze Connexions, avec Marianne et Walid.

Animation du bal du 21 juillet par Mezze Connexions : initiation par Marianne et démonstration par Marianne et Walid. DJ Patrick Sicart de Martigues.

Ateliers Tendresse au Faaaar les 3 et 4 juin

Pour la 3eme édition du Festival Accueillant, Amical, Artistique et Autonome de l’Alter-ruralité, Mezze connexions propose des ateliers gratuits de connexion à soi et aux autres dans la tendresse, une bulle de douceur pour retrouver une communication nonverbale
La Grande Bastide – Rians (83)
ouvert à tous de 7 à 107 ans
animation par Marianne Larcheron
apportez un tapis de sol ou plaid
infos et inscriptions au 06 23 19 40 19 ou par mail à mezzeconnexions@gmail.com

le programme du FAAAAR

Journée d’anniversaire samedi 22 avril

2 ans d’ateliers tendresse à Marseille, ça se fête !

Au programme :

  • Un déjeuner festif, bio, plein de saveurs et de couleurs, concocté par « Audrey fait son truck », notre fidèle cuisinière. Découvrez sa cuisine à base de produits frais, de saison, sans gluten et sans lait de vache. Un éveil des sens en conscience !

RDV à 12H30 – Déjeuner complet 20 € / Plat simple 10 € / Un verre de vin offert aux participants des ateliers !

  • Un atelier tendresse animé par Marianne et Sylvie : des jeux autour du respect , de le bienveillance, de l’amour universel et de la confiance pour se faire du bien et partager la joie de donner et recevoir de la tendresse.

RDV à 14H00 – Tarif solo 20 € / duo 30 €

* NOUVEAUTE * : L’atelier d’écriture ! Sylvie Hannhart propose de découvrir son style d’écriture au travers du thème des « première fois ». Notre style c’est Nous, notre vision, nos sensations, notre mémoire , les mots que nous choisissons pour nous traduire dans ce monde auprès des autres, et, tout en même temps, pour nous définir à nous mêmes.

RDV  à 9h30 -Tarif de lancement 15 € au lieu de 25 € – adhésion offerte

Attention places limitées ! Inscriptions sur Helloasso avant le 20 avril