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Dimanche 26 février de 9h à 18h, journée connexion non-verbale

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Une journée complète pour expérimenter le non-verbal : tango créatif, déjeuner en conscience, yoga du rire et tendresse …

9h – 12h : Tango créatif  – 30€ pour une personne / 50€ pour deux – billet ici

12h – 14h : Déjeuner non-verbal – 15€ – billet ici

14h – 15h : Yoga du rire – 5€ – billet ici

15h – 18h : Atelier tendresse / 50€ pour deux – billet ici

Adhésion à Mezze Connexions – ici

Adresse : au Soleil Intérieur , 18 rue Francis Davso, 13001 Marseille

Lundi 20 février – Séance de Yoga du rire et méditation

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Je vous propose une séance du Yoga du rire lundi 20 février de 18h à 18h50 dans un endroit charmant au 1er étage du 43 rue Sénac de Meilhan, 13001, la Guimik Gallery:

La première séance est gratuite, seule l’adhésion à Mezze Connexions est obligatoire et coûte 5 euros. Adhérer en ligne ici.

Les séances suivantes coûtent 5 euros. Acheter un billet ici.

Ensuite, vous pourrez être initié à la méditation de 19h à 20h15 avec Armelle Béraudy qui gère le lieu.

La pratique proposée est inspirée de différents courants : Vipassana et Pleine Conscience (OMT), sophrologie et relaxation. Elle vous permettra d’explorer différentes formes et ressentis par : la méditation en mouvement, la lecture méditative, la focalisation sur la respiration, la concentration sur un objet, l’observation des sensations des différentes zones du corps, l’exploration du son et de la vibration, l’auto-massage, le yoga des yeux, les mudras…

La séance de méditation coûte 12 euros (ou carte 10 séances à 100€) et l’adhésion à Guimik Gallery 2 euros.

13 février – Yoga du rire + techniques corporelles douces pour débutants

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Je vous propose une mini séance de Yoga du rire au début du cours gratuit d’Ulliah qui présente différentes techniques corporelles douces: do-in; qi gong; gym douce; relaxation guidée.

Le mélange des techniques évolue en fonction du moment.

Le cours a lieu le lundi 13 février 2017.
Il commence à 9h30 et finit à 11h.

Le cours a lieu au Centre Social Baussenque:
34 rue Baussenque, 13302 Marseille
facebook.com/CentreSocialBaussenque/

Pendant les vacances scolaires, il se peut que le cours soit en plein air.

Si vous voulez suivre ses cours à l’année, il y a une cotisation de 8 euros à payer.

Pensez à prendre de quoi vous désaltérer et éventuellement un tapis de sol et une couverture.

Bonnes résolutions 2017 avec la communication bienveillante

Samedi 14 janvier, de 14h à 16h30, Marianne invite à un temps d’auto-empathie pour se mettre en lien avec nos besoins profonds et exprimer ainsi de « bonnes résolutions » pour la nouvelle année, concrètes et réalisables.

Groupe de 12 personnes maximum.
Adresse : Guimik Gallery 43 rue Sénac 13001 Marseille, 1er étage
Tarif 25€ + 10 € adhésion Mezze Connexions

Inscription à l’atelier
Et plus d’infos sur la journée à la Guimik Gallery http://www.guimik.org/actu.html

MEZZE CONNEXIONS sur France Bleu Provence

Mardi 3 janvier de 12H à 13H, retrouvez Marianne Larcheron, co-fondatrice de Mezze Connexions et animatrice des ateliers tango, communication bienveillante et tendresse, en direct dans l’émission « les tchatcheurs » avec Thibaud Gaudry sur 103.6 et en rediffusion sur francebleu.fr/

Méditation … et communication bienveillante ! Exprimer sa gratitude

Armelle et Marianne vous proposent une expérience nouvelle de la méditation, dans une approche sensible et bienveillante, à partir de la conscience du corps et de la présence à soi.
Ouvert à toutes et à tous, aucun niveau exigé.
Lundi 9 janvier : Exprimer sa gratitude pour 2016, ouvrir son coeur pour 2017

19H00 Méditation
20H30 Communication bienveillante
Tarifs : les 2 : 25 € + adhésion annuelle de 12 € (valable en 2017 pour La Guimik Gallery et Mezze Connexions)
ou méditation seule 12 € + 2 € adhésion Guimik Gallery
ou communication bienveillante 15 € + 10 € adhésion Mezze Connexions

Infos / inscription Marianne 06 23 19 40 19 / Armelle 06 26 83 58 74