Les ateliers de communication bienveillante au Petit Saint-Louis

A partir du mercredi 10 janvier 2018, MEZZE CONNEXIONS anime des ateliers de communication bienveillante au restaurant « Le Petit Saint Louis » , 2 rue des récolettes 13001 Marseille.

Ces ateliers seront organisés  2 mercredis par mois de 18h00 à 20h00, par groupe de 4 à 12 personnes maximum, et seront animés par Marianne Larcheron.

Notez les dates du 1er trimestre :

10 janvier : communication bienveillante « bonnes résolutions 2018 » . Centré sur la connexion à soi grâce à l’outil de l’auto-empathie, cet atelier permet de goûter nos sentiments et besoins. Après une base théorique, des exercices seront proposés en individuel ou petits groupes.

24 janvier : atelier annulé

7 février : communication bienveillante : Mieux communiquer dans son couple

28 février : atelier d’écriture sur le thème de la joie

7 mars : communication bienveillante : Exprimer sa gratitude

21 mars : Se réconcilier avec soi, célébrer le bonheur

4 avril : communication bienveillante : le cadeau de savoir dire et entendre un « NON

18 avril : communication bienveillante : jeux de mots / café chacal ou savoir écouter l’autre

La participation aux ateliers est de 20 € TTC / personne et comprend une boisson chaude ou froide.  Merci de vous inscrire et de régler votre participation à l’avance sur HelloAsso pour permettre de préparer ces ateliers !  Je m’inscris

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Journée internationale de la nonviolence le 2 octobre

La nonviolence, le mouvement Gandhi, est bien loin derrière nous, dans une société basée sur le pouvoir et la compétition, la loi du plus fort et l’individualisme.
D’autres, ailleurs, comme Marshall Rosenberg, ont inventé aussi la communication nonviolente, pour aider les humains à imaginer des relations plus harmonieuses.
Ceci nous amène à nous questionner à notre rapport aux autres, mais d’abord, bien sûr, à nous-mêmes …
“Sois le changement que tu veux voir dans le monde …”
Se connecter à soi, à ses émotions, à ses besoins … Appliquer les 4 accords Toltèques … Exprimer sa gratitude envers soi-même, les autres et la vie : )
C’est la proposition de Mezze Connexions pour cette journée mondiale de la nonviolence.
En se réveillant, pour bien commencer la journée …
Je respire, et je me connecte à mes émotions et besoins … je les exprime en « je rêve de …  » au lieu de « je manque de … » et je visualise mes rêves.
Par exemple : je rêve de douceur, je rêve de confiance en moi , je rêve de collaboration. Je pense positif et je me projette dans le bonheur !
Chacun est plein de ressources pour réaliser ses rêves !
Au cours de la journée, j’observe les situations émotionnelles en appliquant les 4 accords toltèques :
– que ta parole soit impeccable
– ne prends rien personnellement
– ne fais pas de suppositions
– fais toujours de ton mieux
Le soir en me couchant je repense aux événements pour lesquels j’ai de la gratitude : envers moi-même, envers une personne, et envers la vie, l’univers …
Par exemple : je me remercie d’avoir pris soin de moi en faisant une sieste après le déjeuner. Je remercie mon frère de m’avoir appelée pour prendre de mes nouvelles. Je remercie la pluie qui a arrosé la terre aujourd’hui.
Pour aller plus loin, prenez rendez-vous avec Marianne Larcheron pour une séance individuelle ou de groupe, au 06 23 19 40 19

Ateliers tendresse et communication bienveillante du Dimanche 12 mars

Un avant-goût de printemps, une bulle de douceur : Mezze Connexions propose une journée d’ateliers animés par Marianne Larcheron, un espace-temps protégé, un cadre sécurisant pour s’ouvrir aux autres dans le respect de soi et la bienveillance.

  • Atelier de Communication bienveillante de 9H30 à 12H30 – Inscription ici

Une démarche globale d’expression authentique et d’écoute empathique, autour d’exercices pratiques en petits groupes : Comment déceler la voix du juge et de la victime, décoder les langages « chacal » et « girafe »  pour mettre nos mots au service de notre bien-être et de l’harmonie dans nos relations.

Une expérience basée sur le non-verbal, pour retrouver sa foi en l’humanité, réapprendre la confiance, s’exprimer avec authenticité, oser un geste tendre, partager un câlin …

Les ateliers ont lieu au Soleil intérieur, 18 rue Francis Davso, Marseille 1er.

Un tarif réduit est accordé aux étudiants, chômeurs, pour toute inscription en duo ainsi qu’aux adhérents des associations partenaires MOUVES et Guimik).

Adhésion annuelle obligatoire à partir de 5 €

En complément, des séances de communication bienveillante, basée sur le processus de la Communication nonviolente et l’esprit des accords toltèques, sont proposées sur RDV.

Bonnes résolutions 2017 avec la communication bienveillante

Samedi 14 janvier, de 14h à 16h30, Marianne invite à un temps d’auto-empathie pour se mettre en lien avec nos besoins profonds et exprimer ainsi de « bonnes résolutions » pour la nouvelle année, concrètes et réalisables.

Groupe de 12 personnes maximum.
Adresse : Guimik Gallery 43 rue Sénac 13001 Marseille, 1er étage
Tarif 25€ + 10 € adhésion Mezze Connexions

Inscription à l’atelier
Et plus d’infos sur la journée à la Guimik Gallery http://www.guimik.org/actu.html