La Ballade Mezze des 4 directions

Randonnée ludique, poétique et méditative au Roy d’Espagne

Une proposition conçue et animée par l’équipe de Mezze Connexions.
Nous partirons à 10h30 du parking de la ferme pédagogique du Roy d’Espagne. Nous traverserons la pinède et monterons surplomber Marseille avant de faire une boucle surprise…
Au programme :
– conte interactif
– jeux
– méditation des 4 directions
Prévoyez chaussures de marche, tapis de sol/yoga et plaid.
Pensez à apporter votre pique-nique à partager, eau, jumelles.
L’équipe Mezze vous offre le gouter au retour !
Tarif 10 € ou gratuit enfants de moins de 12 ans (adhésion 2019 obligatoire pour l’assurance)
Au vu du dénivelé et la durée de la randonnée elle est déconseillée aux moins de 6 ans et aux personnes souffrant des genoux ..

Les ballades de Mezze Connexions 2018

Mezze Connexions vous propose en 2018 des ballades thématiques surprenantes. Il s’agit toujours de se connecter à soi-même, aux autres et à notre monde, en sortant de notre cadre quotidien dans un esprit ludique et convivial. Pour chaque ballade, nous inventons l’itinéraire et les activités de « connexions » que nous animerons pour vous.

Ballade N°1 : « le passage », 7 janvier 2018

De Pastré au col de la Selle, Mezze Connexions vous emmène en ballade thématique pour commencer la nouvelle année !
Après un centrage d’échauffement en douceur, nous arpenterons forêt et roches vers un passage de grotte…

Ballade du 18 mars : sur le chemin du printemps au Garlaban

Infos  à venir – ou 06 23 19 40 19

Ballade : « Réconciliation masculin et féminin », reportée en avril

Itinéraire à la Sainte Baume, à la rencontre de nos parts, dans la forêt, la grotte, sur la crête …

En chemin, quelques surprises concoctées par l’équipe de Mezze Connexions, pour connecter le corps et l’esprit à soi-même, aux autres et à cette belle nature : centrage, conte, rire …

Prévoyez un pique nique à partager, de préférence sain et équilibré.
Aux pieds des chaussures de marche, dans le sac à dos une grande bouteille d’eau et dans vos yeux la terre et le ciel : )
Mezze vous offre la galette au goûter !

Participation:  10€ (5€ tarif réduit) + adhésion à l’association.
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