Journée internationale de la nonviolence le 2 octobre

La nonviolence, le mouvement Gandhi, est bien loin derrière nous, dans une société basée sur le pouvoir et la compétition, la loi du plus fort et l’individualisme.
D’autres, ailleurs, comme Marshall Rosenberg, ont inventé aussi la communication nonviolente, pour aider les humains à imaginer des relations plus harmonieuses.
Ceci nous amène à nous questionner à notre rapport aux autres, mais d’abord, bien sûr, à nous-mêmes …
“Sois le changement que tu veux voir dans le monde …”
Se connecter à soi, à ses émotions, à ses besoins … Appliquer les 4 accords Toltèques … Exprimer sa gratitude envers soi-même, les autres et la vie : )
C’est la proposition de Mezze Connexions pour cette journée mondiale de la nonviolence.
En se réveillant, pour bien commencer la journée …
Je respire, et je me connecte à mes émotions et besoins … je les exprime en « je rêve de …  » au lieu de « je manque de … » et je visualise mes rêves.
Par exemple : je rêve de douceur, je rêve de confiance en moi , je rêve de collaboration. Je pense positif et je me projette dans le bonheur !
Chacun est plein de ressources pour réaliser ses rêves !
Au cours de la journée, j’observe les situations émotionnelles en appliquant les 4 accords toltèques :
– que ta parole soit impeccable
– ne prends rien personnellement
– ne fais pas de suppositions
– fais toujours de ton mieux
Le soir en me couchant je repense aux événements pour lesquels j’ai de la gratitude : envers moi-même, envers une personne, et envers la vie, l’univers …
Par exemple : je me remercie d’avoir pris soin de moi en faisant une sieste après le déjeuner. Je remercie mon frère de m’avoir appelée pour prendre de mes nouvelles. Je remercie la pluie qui a arrosé la terre aujourd’hui.
Pour aller plus loin, prenez rendez-vous avec Marianne Larcheron pour une séance individuelle ou de groupe, au 06 23 19 40 19
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